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10月10日是世界精神卫生日,今年的宣传主题是“人人享有心理健康服务”。“人人享有心理健康服务”不是指人人都要去看心理医生,而是说,我们每个人都可以拥有维护自己心理健康的“工具”和“方法”。人民日报健康客户端邀请多位心理专家来支招,让每个人都能拥有并用好“心理急救箱”。